미니멀리즘 실천이 나에게 어떻게 도움이 되었는지 + 나의 새로운 미니멀 오피스 공개
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솔직히 말해서 이 게시물은 전혀 다른 것에서 시작되었습니다. 미니멀한 사무실 공개로 시작했지만 미니멀리즘과 함께한 나만의 여정에 대해 더 많이 쓰게 되었습니다. 지금까지는 그것이 존재했기 때문에 제거하는 것이 부끄러운 일이라고 생각했기 때문에 이것이 기대했던 것과는 다르다면 사과드립니다.
미니멀리즘의 진정한 의미는 우리가 사는 물건 그 이상입니다.
2017년 1월 1일까지 저는 '미니멀리즘'이 무엇인지 전혀 몰랐습니다. 전날 밤 새해를 맞이한 뒤, 2017년의 첫 날을 넷플릭스와 함께 보내기로 결심했습니다. 끝없는 시청 목록을 스크롤하면서 내 관심은 '미니멀리즘: 중요한 것들에 대한 다큐멘터리'라는 제목에 쏠렸습니다. 설명을 읽어보고 시간 보내기에 좋을 것 같아서 플레이를 눌렀습니다. 1시간 19분 후, 나는 방금 깨달음을 얻은 것 같은 느낌이 들었습니다! 다큐멘터리에 나온 말 한마디 한마디가 공감이 되었고, 내 삶에 꼭 필요한 꽃집 어머니날 마케팅 아이디어 5가지 것이 바로 '미니멀리즘'이라는 생각이 들었습니다.
올해는 처음으로 새해에 나는 새해 결심을 하지 않았습니다. 나는 결심과 모든 BS를 믿지 않기 때문이라고 말하고 싶지만 실제로는 내가 더 이상 원하는 것이 무엇인지 몰랐기 때문입니까? 나는 내 자신이 어떻게 직면했는지에 대해 썼습니다.작년 중년의 위기 버전과 어떻게 더 많은 즐거움을 찾는 것을 최우선 목표로 삼았는지 솔직하게 말씀드리자면 어려움을 겪고 있었습니다. 나는 여전히 과거와 지난 1년 동안 일어난 모든 일에 너무 사로잡혀 있었습니다. 미래에 집중하기 시작하려면 미니멀리즘이 바로 나에게 필요한 것이라고 느꼈습니다.
다큐멘터리를 본 후 곧장 미니멀리스트 블로그로 가서 그들의 에세이를 모두 샅샅이 뒤졌고 팟캐스트가 있다는 사실을 알고 기뻤습니다. . 나는 육체적으로나 정신적으로, 목표를 설정하고 우선순위를 정하는 방법에 대한 조언을 몇 시간이고 들었습니다. 나에게 미니멀리즘은 단순히 물건을 없애는 것이 아니라, 과거에 나를 붙잡고 앞으로 나아가는 것을 방해하는 것들을 없애는 것이었습니다. 예, 그것은 많은 것을 없앴다는 뜻입니다. 정확히 말하면 자선 가게로 곧장 갔던 물건으로 가득 찬 6개의 자동차 여행(아직 끝나지 않았습니다!)이지만 내 생각 방식에 차이가 있음을 발견했습니다. 거의 즉시. 나는 휴대폰을 정리하고, 아무 쓸모도 없는 앱을 제거하고, 받은편지함을 비웠습니다.
31일 이내에 스트레스 수준이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 더 이상 밤에 나를 깨우지 않고 시간을 훨씬 더 효율적으로 사용하고 있습니다. Facebook과 같은 고무 젖꼭지를 제거하고 Netflix를 더 많이 시청하고 싶은 충동을 억제한 덕분에 저는 일을 하게 되었습니다.다르게, 야생 동물 사진 촬영과 블로깅이라는 취미를 추구할 시간을 갖게 되었고, 요가도 시작했습니다!
더 중요한 것은 이런 명확한 정신 덕분에 건강에 더 집중할 수 있게 되었다는 것입니다. 오늘은 비건(저는 항상 채식주의자였습니다), 글루텐 프리, 설탕 프리 식단을 시작한 지 40일째 되는 날입니다. 미니멀리스트적 접근 방식을 채택하기 전에는 절대 할 수 없었을 힘과 의지가 있는 일이었습니다. 이 변화는 자궁 내막증 환자인 저에게 가장 큰 도움이 되었는데, 유제품, 글루텐 프리, 설탕 프리 식단이 제가 겪고 있는 만성 통증을 극복하는 데 도움이 될 수 있다는 제안을 받았습니다. 증상이 완전히 사라지지는 않았지만 여전히 차이를 느끼고 있고, 통증이 덜 자주 발생하고 더 관리하기 쉬워져서 제 인생이 바뀌었습니다. 저는 이번 달에 따뜻한 물병을 들고 소파에 웅크리고 있던 시간이 이전보다 훨씬 줄었고, 마침내 제 병이 제 발걸음을 멈추게 할까봐 걱정하는 대신 앞으로 나아가는 것에 대해 생각할 수 있게 되었습니다.
물론, 아직 갈 길이 멀지만, 지금은 마침내 제가 다시 통제력을 되찾은 것 같아서 정말 기쁩니다.
마지막으로 제 사무실에 대한 몇 마디 말씀드리겠습니다.
사실 저는 작년 여름에 작은 상자형 홈 오피스를 다시 장식하는 작업을 시작했습니다. 10월이 되어서야 마침내 페인팅을 끝내고 마무리 작업을 했고,11월에 공개한 내용을 여러분과 공유했지만 결과가 만족스럽지 않았습니다. 그래서 옆집의 더 큰 여유 공간으로 이사하기로 결정했습니다. 다시 모든 벽을 흰색으로 칠하고 모든 가구를 추가하는 과정을 시작했지만 지금은 훨씬 더 넓은 공간을 채울 만큼 충분하지 않다고 느껴 다시 공개를 연기했습니다.
물론, 실천하는 미니멀리스트로서 나는 빈 공간을 갖는 것이 더없이 행복합니다. 사실 저는 넓은 공간을 갖는 것을 좋아하지만, 공예가가 되면서 실천이 조금 더 어려워졌습니다. DIY를 좋아한다면 '만약을 대비해' 수많은 제작 재료를 비축하는 것이 얼마나 쉬운지 아실 것입니다. 미니멀리즘 도전을 시작하기 전에는 서랍장에 모든 재료를 쉽게 채울 수 있었기 때문에 나 자신과 거래를 했습니다. 분필 페인트, 스프레이 페인트, 새로 구입한 Cricut Explore Air 2, 컬러 카드, 비닐, 창문 부착물 등 지난 90일 동안 사용하지 않은 모든 것 등 항상 사용하려고 했던 것들을 보관할 수 있었습니다. '만일의 경우를 대비한' 항목이었으므로 사용할 수 있었습니다.
이제 사무실이 전부인 것 같은 느낌이 듭니다! 명확하게 생각하고, 창의력을 발휘하고, 휴식을 취하고 요가를 할 수 있는 명확한 공간입니다. 이제 방 전체에서 제가 가장 좋아하는 것은 제가 직접 그린 분홍색 파일 캐비닛입니다. 내 친한 친구가 Vintage Rocks라는 초크 페인트 회사를 운영하고 있습니다. 나는 그녀의 페인트 중 일부를 사용했습니다과거에 샘플을 받아본 결과 그것이 제가 염두에 두고 있던 완벽한 페인트가 될 것이라는 것을 알았습니다. 불행하게도 제가 원했던 종류의 핑크색은 재고가 없었지만 실망할 만한 핑크색은 없었습니다. Emma는 제가 원하는 색상을 얻기 위해 아마센 초크 페인트와 미네랄을 혼합하라고 조언했고 저는 매우 감동받았습니다. 색상이 저보다 더 잘 나왔습니다. 상상했을 수도 있다. 강철에 초크 페인트를 사용하는 것에 대해 조금 의구심이 들었지만 작업이 얼마나 쉬워서 놀랐습니다. 사실 이제 작별 인사를 해야 할 것 같습니다. 페인트를 확인하기 위해 그곳에 가면 모든 아름다운 색상에 빠져 다시 돌아오고 싶지 않을 것이기 때문입니다.
혹시 아직 계시다면 저희도 비슷한 스타일을 반영하기 위해 침실을 최소화하고 꾸미는 과정에 있다는 걸 알려드리고 싶었습니다. 흰색이 많고, 공간이 많고, 미니멀리즘이 많다면 그런 것이 있을까요? 서랍장 2개를 이미 없앴고 이제는 새로 구입하는 대신 업사이클링을 계획하고 있는 나무 침대 프레임에 딱 맞는 페인트를 찾고 있습니다.
그러니 말해 보세요. 미니멀리즘이라고 들어보셨나요? 당신의 생각은 무엇입니까? 새로운 모습의 사무실에 대해 어떻게 생각하시는지 알고 싶습니다.
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